日期

城市

交通

具体行程

用餐

住宿

第一天

大连

西宁

飞机

团友请于大连周水子国际机场二楼6：00集合，请认准“东来国旅”黄色旗帜大连乘机CZ6539(0730/1130)赴西宁。后乘车赴塔尔寺（距市区36KM，参观2.5小时左右）之后入住酒店。友谊商店或晶都地矿（40分钟）。

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西宁

第二天

西宁

拉萨

火车

早经过兵家必争之地——湟源峡谷之后赴文成公主进藏时驻足的日月山（游览40分钟左右），这里可观天地之辽阔，感高原之荒凉，观看“众河皆向东，唯此向西流”的神奇河流——倒淌河，然后驱车前往我国最大的内陆咸水湖（面积4500平方公里）——青海湖（游览2.5小时左右），欣赏神秘的青海湖风光，一望无际的湖面上，碧波连天，雪山倒映，鱼群欢跃，万鸟翱翔，湖周围是茫茫草原。下午乘车赴《在那遥远的地方》诞生地——金银滩大草原（游览30分钟左右），在这里您可以欣赏到牛、羊遍地的壮丽景色，抵达夏都——西宁，东藏土特产（40分钟）。晚乘火车硬卧赴拉萨。推荐自费：在青海湖的路上 赞普林卡(30元/人) 文成公主庙(30元/人) 青海湖游船(50元/人)。

早

火车

第三天

拉萨

火车

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光。抵达拉萨后，为远方而来的您献上洁白的哈达，入住酒店，适应高原性气候。（拉萨海拔约3700米）*温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。

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拉萨

第四天

拉萨

汽车

拉萨市内（100KM，柏油路）

早餐后：参观布达拉宫（参观1小时），是旧西藏政教合一的正治权力中心。分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后参观大昭寺（参观1小时30分）：距今已有1350年的历史，至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，然后逛拉萨最古老的街道——八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。圣宝缘（40分钟）藏医学院（40分钟）*温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

早

中

晚

拉萨

第五天

拉萨

林芝

汽车

拉萨－巴松错－林芝 约6－7小时，（500KM柏油路面）

 早餐后：前往素有”西藏江南”美誉的林芝。翻越5020米的米拉山,进入林芝地区（ 平均海拔仅2500米）,沿途参观太昭古城，唐蕃古道、中流砥柱：午餐后到达巴松措(参观2小时）：是红教圣湖：巴松措湖四面环 ,山上白雪皑皑,山下植被茂密,雪峰、冰川、原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境。游览结束后驱车前往林 芝八一镇。旅途中可以自费参观“卡定”臧誉为“天上人间”之意，卡定沟峭壁上惟妙惟肖的酥油神灯、六字真言的字母、还有这面目慈祥的佛祖，无不让人啧啧称奇。（80元/人自费）之后参观世界柏树公园（1小时），具有2650年树龄的树围18米，高达50米的世界第一大柏树 购物店林芝茶叶店。*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水：今天车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

早

中

晚

八一镇

第六天

林芝

拉萨

汽车

八一镇------拉萨（430KM，6-7小时柏油路面）

早晨伴着清新的鸟语花香从八一镇出发，参观世界柏树公园,（1小时），具有2650年树龄的树围18米，高达50米的世界第一大柏树! *温馨提示：鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；推荐自费参观鲁朗林海（180元/人含车费），藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。此行程要4个小时！中午可以自费品尝当地石锅鸡！下午返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原。*温馨提示：鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团变行程

早

中

晚

拉萨

第七天

拉萨

汽车

拉萨——纳木措--羊八井——拉萨（500KM，柏油路，行程8小时）     

早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一：---纳木措（参观时间 2小时：沿途参观、藏北大草原、圣火采集点，遥望湖畔，水天一色、雪山，草原，神山，圣湖，碧空浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。下午，赴羊八井地热景区（门票另行付费30元），观世界罕见的爆炸泉，间歇泉，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费沐浴温泉（另行付费98元/人），晚上返回拉萨。恒康保建品（40分钟） 温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温。

早

中

晚

拉萨

第八天

拉萨

西宁

火车

早餐后乘火车赴西宁。

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火车

第九天

西宁

大连

火车飞机

早餐后，火车抵达后赴机场。乘机CZ6540(1220/1620)返回大连，结束愉快之旅。扎西德勒，带着美好的回忆，结束西藏愉快之旅行！

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